Puertorriqueña convierte sus heridas en una herramienta se sanidad emocional en “Mi Corazón Desnudo”

Elizabeth Vargas aborda el maltrato infantil, la pobreza, el Alzheimer, la salud mental, la infertilidad, la obesidad y el divorcio desde su propia historia y su formación profesional.

Hay heridas que permanecen ocultas durante años y terminan influyendo en la autoestima, las relaciones y la manera de enfrentar la vida. Partiendo de esa realidad y de su propia historia, la periodista y trabajadora social puertorriqueña Elizabeth Vargas, radicada en Los Ángeles, California, publica su segundo libro, Mi corazón desnudo: De la esclavitud a la libertad del alma, una obra que rompe el silencio sobre experiencias dolorosas y propone herramientas para iniciar un proceso de sanidad emocional.

Lejos de presentar una historia construida únicamente desde la teoría, Vargas se coloca frente al lector desde la vulnerabilidad. En sus páginas habla del maltrato vivido durante la infancia, la escasez económica, el impacto de acompañar a sus padres durante la enfermedad de Alzheimer, su experiencia con la salud mental, el estigma y el duelo asociados a la infertilidad, la obesidad y sus consecuencias en la autoestima, así como la restauración después de atravesar un divorcio.

“Fueron procesos muy dolorosos que me hicieron derramar muchas lágrimas. Necesité ayuda profesional y espiritual para poder enfrentarlos y levantarme. Durante un tiempo me sentía paralizada y sentía que no podía crecer en muchos aspectos de mi vida. Necesité apoyo. Por eso, ahora quiero compartir lo que aprendí”,

explicó Vargas.

Vargas no se limita a narrar su historia. La autora incorpora ejercicios y herramientas prácticas dirigidas a que el lector pueda reflexionar sobre sus propias experiencias, identificar asuntos no resueltos y comenzar a trabajar aquellas áreas del pasado que todavía interfieren con su presente.

“Mi corazón desnudo es un manual práctico con herramientas que guiarán en el proceso de sanidad interior y despertarán el deseo de esclarecer áreas que nos han mantenido en esclavitud al pasado y no nos han permitido progresar ni alcanzar nuestro propósito de vida”, señaló la autora.

Para Vargas, reconocer las heridas no significa permanecer atado a ellas. Su mensaje apuesta por la posibilidad de transformar el dolor a través de un proceso consciente que, en su propia experiencia, incluyó apoyo profesional y espiritual.

“Todas hemos sido heridas, pero todas merecemos sanar, porque una mujer sana construye y una mujer herida puede terminar destruyendo lo que hay a su alrededor”, afirmó.

En la obra, Vargas fusiona su experiencia de vida con una trayectoria académica y profesional vinculada a la comunicación, el trabajo social, la familia y el acompañamiento emocional.

Sobre Elizabeth Vargas

La autora completó un Bachillerato en Artes de la Comunicación con concentración en Periodismo y una Maestría en Trabajo Social con especialidad en Administración de Servicios Humanos. Además, cursó los créditos de un Doctorado en Filosofía y Letras con especialidad en Historia de Puerto Rico y el Caribe y cuenta con educación continua en Consejería Cristiana.

Posee certificaciones en Asesoría Familiar, Coaching de Matrimonio, Coaching de Vida y Negocios y Mentoría de Sanidad Emocional.

Vargas es también autora de Me divorcié… y ahora, ¿qué? y se ha desempeñado como conferencista internacional, llevando a distintos escenarios temas relacionados con las relaciones, la familia, la superación y la sanidad emocional.

Con Mi corazón desnudo: De la esclavitud a la libertad del alma, la autora puertorriqueña busca que experiencias que durante años estuvieron asociadas al dolor puedan convertirse ahora en una oportunidad para acompañar a otras personas.

“Hubo un tiempo en que mis heridas me paralizaron. Hoy puedo hablar de ellas con un propósito: que alguien que esté atravesando su propio proceso comprenda que no tiene que quedarse viviendo emocionalmente en aquello que le ocurrió”, expresó Vargas.

Mi corazón desnudo: De la esclavitud a la libertad del alma está disponible en formatos impreso y digital a través de Amazon.